擇食2:邱錦伶的瘦身食堂
- 邱錦伶,推守文化,出版日期:2013/07/31
你這一生最後一本減肥書30道食譜,健康擇食,讓你瘦到不想再瘦 擇食也能吃到美味!!三餐照吃,就會變苗條餐餐有菜有肉有澱粉,輕鬆甩肉無負擔 邱錦伶老師推出《擇食》之後,引起...more
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瘦得有態度:王麗雅的健美筆記(內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD)
- 王麗雅,三采,出版日期:2015/03/06
瘦身新態度!美麗自己說了算! 運動時不斷地與自己對話,了解身體現在的狀況,堅持下去或放棄? 我透過身體的鍛鍊,復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。~王麗雅 跟著做!別再說你練不出馬甲線&a...more
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從零開始的體幹核心訓練:日本銷售第一!長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解,搭配DVD徒手做,讓你跑得久,腰不痛,改善姿勢,揮臂有力,還能從小腹開始全身瘦!
- 長友佑都,遠流,出版日期:2015/01/01
◆2014年日本運動書籍銷售第一!口碑第一! ◆想鍛鍊核心肌群,加強運動能力,改善體態的人,做長友式體幹核心訓練,一定會有效果! ◆伸展→深層肌→外層肌→連動!體幹核心肌群訓...more
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日系甜美女孩の造型教科書
- 學研publishing,大風文化,出版日期:2013/04/16
日本女孩都在實踐的造型從髮型.彩妝到肌膚保養 化身最可愛の自己!愛漂亮的你絕不能錯過的Beauty 特集! 本書特色 250例 保存版 美妝保養X造型穿搭讓人心動的...more
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人生啊,歡迎迷路
- 迷路/繪圖,米米/文字,圓神,出版日期:2014/11/24
「慢慢走、靜靜體會人生風景,不行嗎?!」 他的童言童畫,讓整個世界都開心起來! 偶爾迷路,人生一樣可以很精采。 一個最早發現「迷路」與眾不同、卻用好大好大的愛陪伴他慢慢成長的神奇老...more
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再胖也有救!腹凹走路瘦肚法:減重名醫親自示範3個月腰圍減17cm,找回自信與健康,慢性病不纏身
- 川村昌嗣,大樹林,出版日期:2015/06/12
再胖也有救! 減重名醫掛保證7天瘦下來 3個月腰圍瘦17cm 成功甩掉10公斤 越懶散的人越會成功 【55種瘦小腹實踐】 通勤、吃飯、泡澡、睡前的輕量練習,讓他們都成功減肥了: ★見證者1...more
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3倍速聰明做家事全圖解:收納女王糊塗蟲教你超越斷捨離,一次一區域做對順序,清潔、收納、整理真有趣
- 趙允慶(糊塗蟲),台灣廣廈,出版日期:2014/11/21
人氣NO.1韓國首席收納女王強勢回歸 連續15週蟬聯韓國暢銷書排行榜第一名! 國內首屈一指家事達人:林素芬、陳映如、美慈讚聲推薦 還在為做不完的家事感到頭大?別擔心,最強救星來幫你! 10分鐘旋風...more
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玩紙趣:切、雕、折、貼,21位世界頂尖紙藝家的手作藝術與創作祕技
- 海倫.希伯特,積木,出版日期:2015/01/08
超乎想像的紙藝創作! 紙堪稱是世界上最變化無窮的創作媒介,可以撕成碎片或用火柴燒,而且應用層面極其廣泛,從圖形設計、時尚甚或建築皆可見其蹤跡。 《玩紙趣》集結了知名造紙家暨藝術家海...more
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