1天4分鐘!持續燃脂12小時! 20秒,練出最棒的身材:全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解(附贈30分鐘速燃脂示範DVD)
- 韓吉,采實文化,出版日期:2014/06/26
1天4分鐘,持續燃脂12小時! 好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練, 在家就能做,動得少卻瘦更快。 馬甲線、人魚線、蜜桃臀,4分鐘就有感! 如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想...more
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這不是飯店,是我家:精省美,100家好旅館實住心得--室內設計師不說的,讓飯店來教你!
- 詹仁雄,韓嵩齡/文字,寫樂文化,出版日期:2014/04/28
現有居家微整形,飯店裝潢一點訣 數百張真實可查的對照圖(Hotel vs. Home) 讓你忍不住尖叫的「Wow!原來我家也可以變這樣!」 安曼、四季、半島、君悅、文華東方、麗池卡登、W Hotel... ...more
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我的第一本親子露營:走吧!全家一起露營去
- 寶寶露營團(1~6歲限定),不求人文化,出版日期:2015/04/08
Let’s go camping! 讓帳篷變成全家的移動城堡! 露營不僅是一種流行, 更是訓練小朋友獨立最好的方法。 《我的第一本親子露營:走吧!全家一起露營去》 是台灣史上最詳細、最簡...more
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貓咪家庭醫學大百科
- 林政毅,陳千雯,麥浩斯,出版日期:2014/06/21
200位臨床獸醫師聯名推薦, 由貓博士林政毅與101貓醫院院長陳千雯共同撰寫, 專門醫治貓的專科醫師為台灣貓咪量身規劃的指南, 從幼幼貓、小貓、成貓到老貓都適用, 無論是日常照顧、...more
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從零開始的體幹核心訓練:日本銷售第一!長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解,搭配DVD徒手做,讓你跑得久,腰不痛,改善姿勢,揮臂有力,還能從小腹開始全身瘦!
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◆2014年日本運動書籍銷售第一!口碑第一! ◆想鍛鍊核心肌群,加強運動能力,改善體態的人,做長友式體幹核心訓練,一定會有效果! ◆伸展→深層肌→外層肌→連動!體幹核心肌群訓...more
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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附示範DVD)
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一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!在美國掀起風潮、人人都可輕易做到--核心基礎運動(Foundation) 核心基礎運動 (Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會...more
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就是愛住咖啡館風的家 舒服過日子的生活感設計
- 漂亮家居編輯部,麥浩斯,出版日期:2015/04/23
走進咖啡館,不只想喝一杯好喝的咖啡, 更喜歡享受咖啡館裡飄散的舒適氛圍! 24家嚴選風格咖啡館,500個生活感設計idea, 讓你不用走進咖啡館, 也能在家打造屬於你的咖啡館。 ...more
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從一枚花樣開始學蕾絲鉤織:54種圖樣&65款作品拼接而成的蕾絲鉤織Life
- 風工房,雅書堂,出版日期:2011/05/06
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