鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽

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第一套由台灣三鐵教練設計 鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書 精心規劃一套三冊,從心法、課表到日誌 輔助你從半程標鐵到超級鐵人,完成各級初鐵賽 本書特色>>> ?專為鐵人三項四種賽事...more

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超人氣韓國綜藝節目大解密:像拍紀錄片一樣的工作,如綜藝節目般的瘋狂

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完全剖析韓國人氣綜藝節目受歡迎的秘密~ 6位韓國頂級王牌綜藝節目製作人的現身說法! 像拍紀錄片一樣的工作,如綜藝節目般的瘋狂!!! 韓國超人氣綜藝節目的秘密,通通都收錄在這本書裡。 韓...more

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文‧?雅人

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  • ?雅人,楓書坊,出版日期:2014/11/01

不只是演員—— 「我一直以為,只要邁步跨向眼前的道路,越過一年四季不被大雪阻隔的山路,就沒有到不了的地方——」 有別於精準的演出, 這次?雅人透過書寫,詮...more

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美好小露營:帶著移動城堡玩樂趣──主題露營×野炊料理×夢幻營地

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Let’s Go Camping! 擁抱生活,大膽野放。 白天,徜徉於藍天、雲海與山林草地, 夜晚,在星空下散步、伴蟲鳴聲入睡。 我是劉太太Sammi、兩大兩小、菲。Phyllis {美好365。早餐吧!}、璐露...more

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體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練

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〔所有跑者都想問:如何才能跑好馬拉松?〕 在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受到跑步的樂趣,從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己,並且一場比一場進步,體驗破PB的美妙境界! 潛心...more

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神奇的提拉美溫感石:每天3分鐘U臉變V臉,去斑除皺消浮腫,還能重現全身顯瘦線條【附水豚造型提拉美溫感石】

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徐玫怡的Mother Style:meiyi’s育兒手記,展現自我的媽媽風格

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吃出高中生的新陳代謝:關鍵1招,絕對窈‧窕‧瘦

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