風靡全美的MELT零疼痛自療法:一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!
- 蘇‧希茲曼,臉譜,出版日期:2013/12/07
2013出版以來高踞Amazon健康運動分類項排行第一 美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮 美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一 原來疼痛是筋膜水分不足引起的! 整合拉...more
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下班不用衝,每天10分鐘,做好家事真輕鬆!:改變2000萬人的收納清潔大法,超人氣家事女王讓你收納Play,整理不累
- 余熙淨,台灣廣廈,出版日期:2013/12/26
做家事總是讓你一個頭兩個大?大掃除還在等年終嗎? 改變2000萬人的收納清潔大法,超人氣家事女王讓你收納Play,整理不累 每天只要10分鐘,雜亂Out!美感In!學會整理,就能擁有更多 會收不稀奇...more
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多肉植物與仙人掌栽培指南
- 黃騰毅,雅事文化,出版日期:2011/05/25
容易種植、不需特殊照顧的仙人掌與多肉植物,是最受喜愛的賞葉植物,除了賞葉、賞莖、賞根的樂趣外,還有不能少的賞花價值。 本書主要介紹仙人掌與多肉植物的定義、構造及特徵,並帶領讀者經由土...more
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Everything is Possible!馮云的鐵人進化心法
- 馮云,悅知文化,出版日期:2015/05/11
真正的高貴,是超越自己! 34歲,人生正值起飛,但身體機能卻逐漸老化, 為了找到真實而美好的人生,馮云一頭栽進鐵人的鍛練, 隨著身體的堅強,進化能量也開始於內在醞釀── 你也可以和她一樣,從肉...more
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個人意見之完美的任性
- 陳祺勳,遠流,出版日期:2015/04/29
生命的祕密就在那些即將被你擁有的東西。 很多人說要尋找內在的平靜,當然,如果你的平靜之所是內在的,那恭喜你,因為這修煉簡直超凡脫俗。但,如果讓你快樂的地方在一趟計程車就能到的距離,其...more
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神奇的提拉美溫感石:每天3分鐘U臉變V臉,去斑除皺消浮腫,還能重現全身顯瘦線條【附水豚造型提拉美溫感石】
- 神奇尤莉莉,時報出版,出版日期:2014/11/17
你不是胖,你只是臉比較福相 蝴蝶袖可以瘦、小腹可以消, 唯獨肉肉臉是許多女生心中永遠的痛,怎麼捏怎麼遮就是瘦不了! 每天3分鐘的臉部X身體提拉美、1週徹底改頭換面,根本就像微整型!! 「...more
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一起去野餐
- 顏邵安,遠流,出版日期:2015/05/27
風格獨具野餐美學+保證成功野餐要領+野餐達人秘境公開 來趟野餐是生活中的小確幸,但怎樣的野餐才能令大家印象深刻、賓主盡歡?野餐達人帶路讓你耳目一新。 擁有豐富實戰經驗的野...more
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歐陽靖寫給女生的跑步書:連我都能跑了,妳一定也可以!
- 歐陽靖/文,We R The Catcher/攝影,大塊文化,出版日期:2013/11/28
在開始跑步之前,我以為自己什麼事都做不到, 直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里…… 我才發現,自己原來有這麼大的力量。 跑步改變了我...more
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