BOOKjewoifjoew的部落格

換個姿勢就能瘦：坐好了、走對了，2週瞬瘦13公斤

• 黃相普，尖端，出版日期：2015/03/20

你知道嗎？所有的肥胖問題，都來自錯誤的「走路姿勢」和「坐姿」 姿勢正了，99%的贅肉就會自動消失！ 名模出道前，最重要的2週體態矯正課！ 專門拯救局部肥胖、O型腿、X型腿、烏龜頸、失...more

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貓咪這樣教，主人好快樂：貓奴也可以當得很有尊嚴！

• 戴更基，高寶，出版日期：2013/02/04

◎作者戴更基，是台灣第一位得到國際認證的動物行為治療師！◎經典貓咪行為暢銷書《愛咪咪的異想世界》全新改版，指出貓咪的特性、及養貓該注意的事項，教你如何有效率地養一隻好貓，改善貓咪的偏差行為！◎...more

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間歇訓練【最強圖解版】：1天6分鐘，燃脂72小時，專攻難瘦脂肪！收錄99招快瘦操＋16套組合動作，時間短，效果更持久！

• 姜賢珠，采實文化，出版日期：2015/03/19

2014年，「間歇訓練」風潮席捲全台！ 2015年，《間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲！ 韓國SBS電視台強力報導，攻佔各大書局排行榜第一名！ 一個動作20秒，再休息10秒 一天只需6分鐘，隨時都...more

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這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書（贈精美防水練肌大海報）

• 鄭周鎬，采實文化，出版日期：2014/02/27

只需6週，「鮪魚肚」變「王字肌」， 1天10分鐘，比運動1小時更有效。 66種徒手就能做的「肌力訓練」大圖解！ 極限體能王──李恩至【專業推薦】 從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一...more

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TRENDY偶像誌NO.59：金宇彬&張赫 男神來襲大特輯

• TRENDY編輯室，TRENDY文化，出版日期：2015/06/04

華文韓流出版第一品牌《TRENDY偶像誌》全新全面進化大改版！ ★ 隨書附贈獨家40*54cm封面海報 TRENDY偶像誌NO.59，眼球注意大看點： ★超人氣大勢暖男「金宇彬」來台唯一專訪&台北見面會獨...more

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我的90天減重日記本

• 美好生活實踐小組，朱雀，出版日期：2013/02/01

最神奇的減重日記本！ 繼《我的60天減重日記本》廣獲好評之後 應讀者要求出版加強版，讓你吃得好減得美、減重成效更上一層樓。 專屬於自己，最有效的減重日記本！ 沒有錙銖必較的...more

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有氧快走，血管變強壯：超過25萬人見證奇蹟，用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病，效果驚人！

• 木津直昭,稻島司，大樹林，出版日期：2015/04/30

跑步會讓血管缺氧！ 快走的血管含氧量最高，能夠清澈血液、強壯血管， 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病！ 有氧快走還能強健腰肌，讓你老後不臥床，80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推...more

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食尚帥主廚：速水茂虎道 簡單&時尚食譜書！

• 速水茂虎道，水靈文創，出版日期：2015/04/13

不論什麼料理都難不倒他！ 外型100分＋廚藝100分 他不只會演戲，更是地表最帥氣的型男主廚！ 《食尚帥主廚》速水茂虎道，帥氣獻上63道色香味俱全的時尚佳餚，讓你成功收服家人、情人、友人，甚至...more

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