有氧快走,血管變強壯:超過25萬人見證奇蹟,用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病,效果驚人!
- 木津直昭,稻島司,大樹林,出版日期:2015/04/30
跑步會讓血管缺氧! 快走的血管含氧量最高,能夠清澈血液、強壯血管, 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病! 有氧快走還能強健腰肌,讓你老後不臥床,80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推...more
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日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」)
- 田中宏曉,時報出版,出版日期:2014/12/22
90秒跑走法,不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術! 消耗熱量是健走2倍的跑走法+早、午餐主食量減半的小節食=3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥,卻總是屢戰屢敗,要不了多...more
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不可思議!昆蟲摺紙益智遊戲:看圖鑑學摺紙 雙重益智、樂趣多更多!
- 小孩俱樂部,美藝學苑社,出版日期:2013/03/07
快來看「霸王鐮刀手螳螂」對戰「無影彈簧腿蚱蜢」!!還有鍬形蟲、獨角仙和金龜子,一場充滿臨場感的昆蟲視覺饗宴!摺紙再造新驚奇,好玩、益智、歡樂一次滿足! 物種演變、身體構造、外...more
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跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)
- 蕾克希‧威廉森,大是文化,出版日期:2015/01/29
獨家附贈,為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範DVD! 為什麼跑步與瑜伽,是超完美的訓練組合? 因為跑步是種重複的動作,只會用到特定肌群,長期下來會造成肌肉傷害, 而瑜伽能改善...more
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堅持求勝:林智勝的棒球人生
- 林智勝,瞿欣怡,天下文化,出版日期:2015/03/17
一段驚心動魄、無人知曉的英雄之旅——林智勝的棒球人生 林智勝有很多耀眼記錄,人們常常看見榮耀,對那些流汗、流淚的夜晚一無所知。他因為家窮,九歲時就被送去台南善化打棒球。王子燦...more
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3步驟做頂級天然保養品:65款保養品.貼身皂自然美膚配方一次收錄(附60分鐘DVD)
- 石彥豪,采實文化,出版日期:2010/04/27
【隨書附贈60分鐘實錄教學DVD,輕鬆做出保養品&貼身皂】《達人級》手工皂專業講師---小石老師教你DIY專櫃頂級保養品,貼身皂!自己也能調出名牌保養品的自然香味! 一次收錄45款天然保養品 & ...more
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偽英語教科書:全民英檢不會考、學校老師不敢教、背了也說不出口的單字&片語
- 中山,尖端,出版日期:2014/11/20
\拋開全民英檢的惱人束縛/ 享受徹底解放英語的樂趣吧! 如果你以為這是一本專業的英語教科書? 那很抱歉!請你立馬放下手上的這本書! 若是你還「笑想」這本書可以幫助你增加字彙? ...more
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手繪京都日和:與鴨川共同生活的日子們
- Fanyu,啟動文化,出版日期:2015/04/21
永遠令人憧憬的京都 想要更深刻的體會在這裡旅居的滋味 所以一筆一筆畫下所有片刻 作為曾經在這個城市好好生活過的證據 跳脫觀光客的旅遊路線,不為制霸所有名寺,只為體會在地人的平凡生活。忠...more
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