營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐
- 黃苡菱,高寶,出版日期:2015/05/27
專業營養師特調低卡食譜 完全零開伙,一次沖泡OK的水煮瘦身料理 預算有限、行動方便, 還要少油、少鹽、少糖加高纖, 小小燜燒罐幫你全部搞定! 在辦公室不能開伙,又怕耽誤工作時間...more
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30款最想學的天然手工皂:娜娜媽不藏私的經典配方大公開
- 娜娜媽,貝果文化,出版日期:2013/09/27
「皮膚是活的,給什麼它都知道!」 拒絕「有毒添加物」,自己動手做天然皂,最健康。 洗髮精、沐浴乳、潔顏乳、卸妝油、洗手乳、洗碗精……, 你知道自己一天用了多少...more
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神奇的提拉美溫感石:每天3分鐘U臉變V臉,去斑除皺消浮腫,還能重現全身顯瘦線條【附水豚造型提拉美溫感石】
- 神奇尤莉莉,時報出版,出版日期:2014/11/17
你不是胖,你只是臉比較福相 蝴蝶袖可以瘦、小腹可以消, 唯獨肉肉臉是許多女生心中永遠的痛,怎麼捏怎麼遮就是瘦不了! 每天3分鐘的臉部X身體提拉美、1週徹底改頭換面,根本就像微整型!! 「...more
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絕美日本:Little Trip Diary旅行手札(親簽限量版)
- 謝哲青,李艾霖,天下文化,出版日期:2015/04/10
旅行,不僅僅在於目的地的抵達, 更在於用全新的視野,發現自己的絕世光景。 從平安、江戶到後現代,與你一同發現,絕美日本。 一字一句,記錄下旅程中的每一段絕美風景 .寬14、高20cm,尺...more
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一生一定要會的16種家具DIY修護秘訣
- 維吉尼耶.馬努爾,和平國際,出版日期:2011/08/01
家具復原/簡單改造/加工祕訣 抽屜櫃、書桌、沙發、衣櫃、壁櫥、凳子的變身大改造! ■3大步驟修護家具DIY■16種家具修護祕訣■實戰改造家具18例 花小錢也能翻新家具,創造具有個人品...more
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吃出天生燃脂力,成功減重20公斤!:日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開!
- 伊達友美,蘋果屋,出版日期:2015/03/13
成功減重20公斤?日本瘦身專家伊達友美說: 有效的「瘦身飲食法」, 要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」, 而且一瘦就是一輩子! 你真的知道「怎麼吃會瘦」嗎? □拒絕「米飯」、...more
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囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量
- 保羅‧韋德,楓書坊,出版日期:2015/02/14
翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房! 資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課! 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈...more
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驚人的1天4餐雞肉減肥法:Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等,韓星一致奉行的減肥法,大口吃肉,2週瘦8公斤!
- 金漢洙,采實文化,出版日期:2013/04/25
★風靡全韓國,最強「1天4餐雞肉減肥法」終於襲台★韓國綜藝節目《Star King減肥王》、《Diet War》挑戰者親身體驗只要2週,輕鬆瘦下8公斤,絕不復胖! Super Junior強仁、4minute許嘉允、Beast起光、Ra...more
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