15分鐘,6週練出王字肌!1對啞鈴、聰明3餐,精壯實型男健身術
- 車志健,時報出版,出版日期:2015/04/13
每天15分鐘,腹肌人魚線6週搞定! 毋須健身器材,只要一對啞鈴,明星教練教你練出精壯王字肌! 健美是一種態度,健康是一種選擇, 香港明星型男教練教你不用戒美食,不用花大錢, 不上健...more
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十年淬鍊 劉在錫:從沉寂無聞到風靡亞洲
- 金榮柱,寶鼎,出版日期:2014/10/03
正式研究近幾十年來亞洲最紅主持人 ──劉在錫的第一本書 解析韓綜第一人的成功態度與藝能法則 曾認為自己一旦成為搞笑藝人,便能在一年內笑翻韓國的劉在錫,一出道就受挫, 個性害羞、缺乏領...more
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瘦腹力:完美打造「瘦體骨架」,6週持續燃脂提高代謝,強化肌力遠離痠痛!
- 甘思元 Kenny,漫遊者文化,出版日期:2014/08/12
沒有瘦不了的肚子! 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機, 甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖 輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。 除了瘦,還要有力!男人女人都需要! 瘦腹力,不光只是「瘦」...more
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娜娜媽教你做超滋養天然修護手工皂
- 娜娜媽,木馬文化,出版日期:2014/01/28
全台超過10萬人都在做~純淨無負擔的新美肌運動! 生活清潔用品通通自己親手做,遠離防腐劑、增稠劑等化學藥劑! 你的皮膚常因搔癢而抓個不停?每到換季就乾裂脫皮? 擦了瓶瓶罐罐的...more
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7天瘦肚子的神奇蔬果汁:每天賣力運動,不如早餐喝果汁,3天一定瘦!90道「高酵特調」果汁食譜大公開
- 藤井香江,采實文化,出版日期:2012/05/30
每天空腹喝一杯「高酵果汁」,中午晚餐正常吃,不運動、不禁食,35歲,照樣瘦20kg!日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。 一天一杯「高酵素果汁」,改善停滯的代謝功能,讓脂肪...more
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芳香療法大百科
- 派翠西亞.戴維斯/著,世茂,出版日期:2000/10/25
芳香療法三大權威著作之一全球暢銷逾200,000冊 作者對於用油安全與精油心靈療效詳加著墨,可以讓我們充分掌握書中對於用油前擴大知識的廣度與用油後強化知覺的深度這兩大特點。書中作者還透過動人的筆...more
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麗池的異想世界
- 麗池克萊姆/圖文,格林文化,出版日期:2015/04/27
★《辛普森家庭》動畫角色設計師──麗池克萊姆創意大啟動! ★亞馬遜書店九成讀者五顆星好評! ★美、法、德、韓、台五國熱賣! 幽默藝術家──麗池克萊姆來囉! 麗池克萊姆用她獨特的幽...more
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收納的藝術:用好方法,讓生活舒適美好
- 鈴木尚子,時報出版,出版日期:2015/02/09
創作帶有自己風格的收納法,以布置為收納觀點的時尚概念! 為什麼我老是無法做好收納這件事? 別灰心。鈴木尚子說,第一步,請先從整理自己的思緒開始, 找出自己的慣用腦,並用檢查表,突...more
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