1週跳3天,2週瘦1圈!驚人的燃脂跳繩減肥操:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!(獨家附贈!30分鐘「燃脂跳繩」影音教學示範DVD)
- 呂紹達,蘋果屋,出版日期:2015/02/06
注意!超級巨星、減重名醫都在練, 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了! 只要1條跳繩, 1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈! 運動時間少,消耗熱量高, 隨時隨地都能跳, 現在馬上...more
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為什麼貓都叫不來4
- 杉作,愛米粒,出版日期:2015/05/11
★詢問度超高!暢銷系列作《為什麼貓都叫不來》感動最終章。 ★台日再版不斷,銷售超過三十萬冊! ★真人版電影即將於2016年上檔! 「那一刻」終於到來, 我見證了小嘰嘰18年來的生命光...more
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每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!
- 宋侑璇,蘋果屋,出版日期:2014/04/11
不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了! 減掉35公斤的美女營養師親身實證── 每週2天少吃點,5天正常吃,就能瘦! 不用挨餓、不需運動、不必花錢! 99%都成功減重‧絕不復胖! 妳...more
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塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance(附75分鐘DVD)
- 鄭多蓮,方智,出版日期:2012/11/26
每天10分鐘,讓你隨著音樂律動起舞,不只瘦身,更獲得夢寐以求的極致S曲線!特別收錄 從近600位搶先體驗的台灣讀者中,選出10位幸運讀者分享見證 10分鐘美胸+10分鐘美腹+10分鐘美臀,...more
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驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!
- 梅方久仁子,采實文化,出版日期:2012/01/12
不累不喘的龜速慢跑,一年瘦12kg?───日本科學證實,跑越慢,有助『減重』和『活腦』!───電視節目「老師沒教的事」專題報導:不一樣的「慢慢跑」運動【真人實踐版】 馬上學→ www.tudou.com/programs/view...more
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我的老公就是這麼沒用!無能老公圖鑑
- 井上???,台灣東販,出版日期:2015/05/28
妳的老公是哪種無能老公? 本書是以日本所採集的樣本彙整而成的無能老公圖鑑,附傾向&對策喔。 我的老公為什麼會這麼沒用啊? 如果妳覺得自己很不幸,有個好消息要告訴妳。其實世間的老公全部...more
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一個人好想吃:高木直子念念不忘,吃飽萬歲!
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從小就很愛吃,營養午餐每次吃光光,都還要再來一碗! 忘不了第一次超想吃披薩的期待心,第一次嚐到溫熱生雞蛋的興奮感,三不五時也想吃無營養高熱量的食物,偶爾也喜歡喝酒、B級美食…&he...more
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體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練
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〔所有跑者都想問:如何才能跑好馬拉松?〕 在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受到跑步的樂趣,從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己,並且一場比一場進步,體驗破PB的美妙境界! 潛心...more
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