貝爾式極效健身計畫:壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊,姿勢到位,效果事半功倍
- 貝爾.吉羅斯/著,台灣壺鈴總會/審訂,三采,出版日期:2015/03/06
★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜第1名 ★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾.吉羅斯的第一本健身訓練書! ★ 融合各種運動法,一種全新、快速、極效的健身革命 ★ 一週4天,一天最短練...more
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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附示範DVD)
- 艾利克.古德曼、彼得.帕克,大是文化,出版日期:2012/12/26
一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!在美國掀起風潮、人人都可輕易做到--核心基礎運動(Foundation) 核心基礎運動 (Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會...more
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北歐生活小店不思議:給開店的你,最夯的36種創意亮點、空間設計和行銷理念
- 李始恩,原點,出版日期:2015/04/21
為什麼想開店的人,一生一定要去一次北歐? 最值得一學的「開店創意學」+「北歐室內設計圖鑑」 學北歐人這樣開店!帶你看見開店的N種可能! 這本書,獻給「不想複製他人風格」的你! 米力生活雜...more
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編織犬的每一天
- Mitsuki Hoshi,世茂,出版日期:2012/02/21
瑪爾濟斯、吉娃娃、迷你臘腸犬、雪納瑞、拉布拉多、哈士奇、柯基、柴犬……你今天想養哪隻編織犬? 每種編織犬的鉤法皆附有標示清楚的詳細編織圖,鉤到哪個地方該加針、減針、換線一目瞭然 ...more
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我的老公就是這麼沒用!無能老公圖鑑
- 井上???,台灣東販,出版日期:2015/05/28
妳的老公是哪種無能老公? 本書是以日本所採集的樣本彙整而成的無能老公圖鑑,附傾向&對策喔。 我的老公為什麼會這麼沒用啊? 如果妳覺得自己很不幸,有個好消息要告訴妳。其實世間的老公全部...more
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西薩.米蘭狗班長的快樂狗指南
- 西薩‧米蘭,大石國際文化,出版日期:2013/10/15
到底什麼是「狗心理學」? 身為主人的你夠瞭解狗腦袋嗎? 國家地理頻道當家狗班長—西薩.米蘭開講 98個實用原則+訓練技巧,讓你重新成為狗群領袖 「在這個世界上,只有...more
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畫了眉:畫對人就紅了。6種臉型×8種修眉法+33種眉型,畫出完美妝容你也做得到。
- 張景凱(小凱老師),時報出版,出版日期:2014/10/06
只注意底妝或眼妝?那不夠時尚。 小凱老師告訴你:眉妝才是王道! 百變天后藍心湄、完美女神隋棠、時尚教父洪偉明挑眉推薦! 眼睛是靈魂之窗,但以面相來說,只有「眉毛運」、沒有「...more
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調香手記:55種天然香料萃取實錄
- 蔡錦文,本事文化,出版日期:2015/03/17
柑橘、茉莉、咖啡、薄荷、木香、睡蓮…… 四種香料萃取法˙55種天然香料, 無需昂貴設備就能提取原精,調配香水, 更可廣泛運用在芳療、手工皂、保養品等香氛創作上, 打造專屬自己、獨...more
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