15分鐘,6週練出王字肌!1對啞鈴、聰明3餐,精壯實型男健身術
- 車志健,時報出版,出版日期:2015/04/13
每天15分鐘,腹肌人魚線6週搞定! 毋須健身器材,只要一對啞鈴,明星教練教你練出精壯王字肌! 健美是一種態度,健康是一種選擇, 香港明星型男教練教你不用戒美食,不用花大錢, 不上健...more
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