貝爾式極效健身計畫:壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊,姿勢到位,效果事半功倍
- 貝爾.吉羅斯/著,台灣壺鈴總會/審訂,三采,出版日期:2015/03/06
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受中國大陸媒體最關注之藏傳法師 宗薩蔣揚欽哲仁波切 既然人間是劇場 , 那麼慈悲就是遊戲 宗薩欽哲的四本冊 , 年度法喜版699 李連杰 , 胡因夢 *等聯袂推介 他是全球習佛者最愛追...more
紐西蘭開車遊,最隨心所欲的旅行方式! 紐西蘭車少、路況好、景色美、氣氛佳,開車輕輕鬆鬆沒壓力。 更讚的是,常常一個轉彎就是夢幻湖景、壯闊峽灣、巨大冰河,令人讚嘆的風景,讓人忍不住踩...more
2014經典新版 新增31幅全彩水晶圖 每個個體內在都有一個靈魂本質的神聖資源。水晶治療是關於汲取靈性核心,信任它來指引每一次的水晶治療。協助個人獲取深邃的內在力量與指引,是水晶治療的基礎。...more
【勝手口】廚房專用出入口。 安倍庶民派的溫暖漫畫 + 堀井京都式的散文風情深夜食堂每晚開店前,在廚房後門邊流傳的種種機鋒幽默的飲食閒話。還有老闆25道正宗料理食譜大公開! ◎...more
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成功減重20公斤?日本瘦身專家伊達友美說: 有效的「瘦身飲食法」, 要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」, 而且一瘦就是一輩子! 你真的知道「怎麼吃會瘦」嗎? □拒絕「米飯」、...more
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★有些事情現在不做,以後就再也不會做了。 曾經,你也有喜歡、擅長的事 卻隨年紀漸長,被日常瑣事纏身而放棄了嗎? 追夢不是年輕人的權利 年過四十,夢想沒辦法等「下次」 看大嬸...more
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你不是胖,你只是臉比較福相 蝴蝶袖可以瘦、小腹可以消, 唯獨肉肉臉是許多女生心中永遠的痛,怎麼捏怎麼遮就是瘦不了! 每天3分鐘的臉部X身體提拉美、1週徹底改頭換面,根本就像微整型!! 「...more
<關於麵包材料的為什麼?>◆ 麵粉、發酵種、油脂、乳製品、雞蛋、水、鹽、砂糖及其他添加物…等37個詳盡解答◆ 單點課程:蛋白質、直鍊澱粉與支鍊澱粉、酵母、pH酸鹼值…與麵包有什...more
感謝自然之母賜給我們這份愛與療癒的禮物, 當我傾聽與信任花朵的訊息,療癒就會發生。 當我們想滋養身心、補充能量,手邊就有自然界賦予的珍貴禮物。花朵是神與天使在物質界的化現,攜帶著對人類...more
這次,你無需了解蛋白質內部的螺旋結構,也能掌握食材天性,做出美味佳餚! 經典鉅著《食物與廚藝》作者最新力作細數並食材特性、烹調技法與變化應用,解開成就佳餚的美味關鍵 ★2005年美國美食雜誌Bon...more
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